Развитие косых мышц пресса важно для правильной осанки, вовлекают в работу мускулатуру позвоночника и таза, подтягивая и укрепляя её.
Каждое упражнение рекомендуется выполнять по 20 повторений.
https://vk.com/video-61351470_456240895
Развитие косых мышц пресса важно для правильной осанки, вовлекают в работу мускулатуру позвоночника и таза, подтягивая и укрепляя её.
Каждое упражнение рекомендуется выполнять по 20 повторений.
https://vk.com/video-61351470_456240895