Библиотекарь Вера Александровна Разумова рассказала о значении здорового образа жизни в пожилом возрасте. Физическая активность и здоровое питание для пожилых людей ещё более важно, чем молодым людям. Они являются ключами к хорошему здоровью в любом возрасте, помогут снизить риск многих хронических заболеваний, предотвратить депрессию и сохранить здоровым опорно-двигательный аппарат.
Правильное дыхание – лучший путь в мир гармонии, спокойствия, душевного равновесия, хорошего сна и, как следствие, долголетия. Дыхательные упражнения для расслабления и восстановления психо-эмоционального состояния были предложены и продемонстрированы присутствующим для использования в дальнейшем самостоятельно. Будьте здоровы!
Новости и события
19 ноября в Знаменской библиотеке состоялась беседа для людей старшего поколения "Ваше здоровье в ваших руках"
Данная форма не предназначена для приема обращений граждан в порядке Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» и предоставляет возможность направить электронное сообщение в рамках реализации пилотного проекта по внедрению «Единого окна цифровой обратной связи». Ответ на сообщение будет направлен не позднее 8 рабочих дней после дня его регистрации, а по отдельным тематикам – в укороченные сроки.