Комплексная тренировка тела позволяет проработать основные, крупные мышечные группы. Это необходимо для увеличения силы и построения красивого тела.
Каждое упражнение рекомендуется выполнять по 15-20 повторений.
Количество подходов - 3.
https://vk.com/video-61351470_456240884
