Начинаем с 20 секунд - работа, пауза - 30 секунд
Каждый день работы увеличивает работу и паузу на 5 секунд
Выполняем 2 круга
Всего делаем до 3-х раз в неделю
https://vk.com/video-61351470_456240908
Начинаем с 20 секунд - работа, пауза - 30 секунд
Каждый день работы увеличивает работу и паузу на 5 секунд
Выполняем 2 круга
Всего делаем до 3-х раз в неделю
https://vk.com/video-61351470_456240908