Для работы с мячом используются упражнения, направленные на развитие координации, ловкости и быстроты движений, концентрации внимания, а также упражнения на обучение технике футбола, преимущественно - владение мячом (контроль мяча).
Тренировочные упражнения проводятся с невысокой интенсивностью в аэробном режиме, не более 2-3 тренировочных занятий в неделю.
https://vk.com/video-61351470_456240930
