Библиотекарь Разумова В.А. представила устный дайджест журнала "Здоровье" и книг из фонда библиотеки. Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно - о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Специалист по ЛФК Л.Г. Шеронова показала присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины. На сегодняшний момент данный комплекс упражнений является самым эффективным и безопасным методом терапии. Он позволяет бороться со многими проблемами шеи, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон.
Гости были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте!
